Veel gebeurd sinds de laatste update. Eerst 2 maanden volledige RUST. Dit kan je echt wel heel letterlijk nemen: vanaf 14/01 heb ik geen meter meer gelopen, geen gewicht meer omhoog geduwd of geen stabilisatieprogramma meer bekeken. Vanaf half maart alternatief trainen met Elliptigo, maar zonder echt een doel. Ik moest het lopen toch terug rustig opbouwen en muskulo-skeletale opbouw gaat vaak trager dan conditionele opbouw. 1 Botscan en 2 MRI's later: vanaf half april, mocht ik dan eindelijk terug lopen...! 5x 1' lopen/5' wandelen was mijn eerste 'training'. Enkele weken later terug een MRI-controle om evolutie van het botoedeem op te volgen. Eind mei voorzichtigheidshalve wat gas moeten terugnemen wegens lichte irritatie. Ik liep toen max 20' - 3x per week! Gevolg: 2 weken sportstop en dus een maand "vertraging". Sinds 3 weken loop ik nu 5x/week, en daarmee zit ik nu aan een weektotaal van 50km, ofwel 110km minder dan vorig jaar,... ofwel 50km meer dan 3 maanden geleden (Alles is echt wel relatief...!). Sinds 2 weken heeft mijn medisch team ook groen licht gegeven voor mijn krachttraining. Stilaan krijg ik terug het idee dat ik een beetje loper ben... het is een begin! Mentaal is het met momenten lastig (geweest). Zo lang niets mogen doen, terwijl de 'anderen' verder opbouwen en dagdagelijks hun belasting hebben... Ik die maar verder weg zak (ja, de zwaartekracht had plots meer massa om aan te trekken ;)). Maar ook dat is het leven van een topsporter... Gelukkig heb ik naast het lopen nog mijn 2 super-jongens, en mijn prachtvrouw. Door hen heb ik me eigenlijk echt geen moment verveeld.
0 Reacties
Uw commentaar zal worden geplaatst nadat het is goedgekeurd.
Laat een antwoord achter. |